Pour un bol de mélangeur rempli :

200 g de fraises congelées*
100 g de bleuets congelés*
100 g de framboises congelées*
500 ml de jus de pomme
50 g de yogourt (Quantité à ajuster à votre goût : plus il y a de yogourt, plus le smoothie sera onctueux.)

Pédalez puis dégustez!**

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*N’hésitez pas à remplacer les fruits surgelés par 400 g de petits fruits à votre goût!
**Si vous ne possédez pas de vélo-mélangeur (!), vous pouvez aussi passez tous ces ingrédients au robot mélangeur.